Cvičení SM systém
SM systém je zkratka termínu »stabilizace a mobilizace«. Je to metoda vytvořená Mudr. Richardem Smíškem pro prevenci poruch a rehabilitaci páteře. Během patnáctiminutového cvičení si protáhnete a posílíte celé tělo.
Výuka u mne probíhá individuálně. Většinou je potřeba minimálně 4 x 30 minut, aby člověk dobře pochopil cviky a správný postoj těla, který je pro cvičení klíčový. Ceník výuky je totožný jako délka masáže.